{"id":29,"date":"2015-08-26T18:50:24","date_gmt":"2015-08-26T18:50:24","guid":{"rendered":"http:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/?page_id=29"},"modified":"2026-01-31T18:17:30","modified_gmt":"2026-01-31T17:17:30","slug":"pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/?page_id=29","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pilates<\/strong><\/p>\n<p><strong>PILATES \u2013 \u00a0IM M\u00dcTTERZENTRUM N\u00d6RTEN-HARDENBERG<\/strong><\/p>\n<p>Ein Angebot f\u00fcr Frauen, M\u00e4nner und Jugendliche, die an einer ausgewogenen, gesundheitssportlichen Aktivit\u00e4t interessiert sind.<\/p>\n<p>In der <strong>PILATES \u2013 METHODE<\/strong> stehen der Aufbau der inneren St\u00fctzmuskulatur inklusive des Beckenbodens, sowie die Bewegungs\u00f6konomie im Vordergrund. Einseitige Fehlbelastungen werden wieder ausbalanciert und der K\u00f6rper in seiner Entspannungs- und Wahrnehmungs-f\u00e4higkeit, Muskelkraft und Gelenkbeweglichkeit entwickelt. Wohlbefinden, verbesserte K\u00f6rperhaltung und Hilfe im gro\u00dfen Bereich gegen R\u00fcckenprobleme sind der Lohn.<\/p>\n<p>Dieses konzentrierte und intensive Training zum ausgleichenden Aufbau der k\u00f6rperlichen Grundlagen wird von der Physiotherapeutin Sonja Behrens mit der bewegungsp\u00e4dagogischen Methode nach Eric Franklin\u00ae vermittelt. Diese relativ junge Methode basiert auf Imagination, auf Vorstellungkraft und bringt die Teilnehmer dazu, ihre Anatomie und ihre Bewegungs-abl\u00e4ufe sp\u00fcrbar kennen zu lernen und dann durch das somit bewu\u00dftere Training die K\u00f6rperfunktionen gezielter zu verbessern. In angenehmer Gruppenatmosph\u00e4re werden mit Freude die eigenen F\u00e4higkeiten entdeckt und individuell gesteigert.<\/p>\n<p>Das von seiner Anlage her ruhige, aber gleichzeitig kraftvolle und intensive Training ist f\u00fcr jedes Alter geeignet, denn jeder Teilnehmer kann mit seinen M\u00f6glichkeiten \u00fcben. Es ist nat\u00fcrlich kein Ersatz f\u00fcr eine therapeutische Behandlung oder den Gang zum Arzt.<\/p>\n<p><strong>Bitte zwei Handt\u00fccher mitbringen.<\/strong><\/p>\n<p>Die Kosten betragen 105\u00a0 Euro f\u00fcr 10 x 60 Minuten. Die Anerkennung als Pr\u00e4ventionskurs liegt vor, d. h. die Kosten k\u00f6nnen von der Krankenkasse erstattet werden. Die Kurse finden immer dienstags von <strong>10:15 &#8211; 11:15<\/strong><strong>Uhr<\/strong> und donnerstags von<strong>\u00a0 19:30 \u2013 20:30 Uhr im M\u00fctterzentrum<\/strong>\u00a0statt. Weitere Informationen bei der Kursleiterin.<\/p>\n<p><strong>Anmeldung bei Sonja Behrens\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tel. 05503- 91 567 58\u00a0 oder\u00a0 <a href=\"mailto:sonjabehrens@gmx.net\">sonjabehrens@gmx.net<\/a> <\/strong><\/p>\n<p>Physiotherapeutin \u2013 Pilatestrainerin \u2013 Bewegungsp\u00e4dagogin der Franklin-Methode \u00ae<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates PILATES \u2013 \u00a0IM M\u00dcTTERZENTRUM N\u00d6RTEN-HARDENBERG Ein Angebot f\u00fcr Frauen, M\u00e4nner und Jugendliche, die an einer ausgewogenen, gesundheitssportlichen Aktivit\u00e4t interessiert sind. In der PILATES \u2013 METHODE stehen der Aufbau der inneren St\u00fctzmuskulatur inklusive des Beckenbodens, sowie die Bewegungs\u00f6konomie im Vordergrund. Einseitige Fehlbelastungen werden wieder ausbalanciert und der K\u00f6rper in seiner Entspannungs- und Wahrnehmungs-f\u00e4higkeit, Muskelkraft und\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/?page_id=29\">Weiterlesen &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29"}],"collection":[{"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1823,"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions\/1823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muetterzentrum-noerten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}