Vinyasa Power Yoga Basic bis Mittelstufe , keine Vorkenntnisse erforderlich
Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas ( verschiedene Körperpositionen )und eine kontrollierte Atemtechnik miteinander synchronisiert ( Meditation in Bewegung ) , sodass ein flieẞender Bewegungsablauf entsteht . Diese Yogaform hebt das Energieniveau deutlich an, sie ist fitnessorientiert und dynamisch gestaltet . Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem, die Bewegungen verbunden mit dem Atem versetzen in einen meditativen Zustand und beruhigen den Geist.
Wenn du deine Kraft , Flexibilität und Ausdauer steigern möchtest und gleichzeitig Entspannung und geistige Kontrolle erlangen möchtest, dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Ich freue mich auf eine gemeinsame Yoga- Auszeit mit dir !
Wann : ab dem 12.08.2024 , immer montags in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr an 8 aufeinander folgenden Terminen.
Bei Interesse oder weiteren Infos bitte melden unter folgender E- Mail Adresse
valeria. sebold-yoga@gmx.de oder telefonisch 0178 – 6145184